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  • 삐롱빼로롱·입문
  • 2019.02.24 23:30
Q.운동초보 추천해주세요!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
몸무게보다는 몸매교정이 더 심각한데요
운동고자에게 추천해주실만한 기본운동있을까요
체력쓰레기에요 ㅜㅜ
  • 삐롱빼로롱
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기숙사 다이어트
2 46 10ve
체중은 줄어드는데 몸의 변화가없어요ㅜㅜㅜ
2 136 포리아

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댓글 (1)

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지존
  • chicgirl
  • 02.26 00:44
  • 진짜로 체력이 바닥이시라면 걷기운동이 최고 좋아요.빠르게 걷기하세요.최소 3개월이상 체력이붙고 걷기가 익숙해지시면 가볍게뛰기+가벼운근력..이런식으로 가셔야합니다
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