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  • 보로롱양·정석
  • 2019.02.28 18:38
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  • 1
2월 마지막 일지

오늘도 통밀빵으로 행복한 저녁이였습니다!!
저는ㅋㅋ밀가루러버라서 절대 밀가루 못끊을것같아요
그리고 플러스간식으로 통밀당 단백칩 한봉 순삭😄
자연식과 밀가루끊기로 다욧하신분 여러의미로 대단하신것 같아요ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

런닝 50분 필라테스 1시간
스탭퍼 30 분
근력 딥스 2way로 20개씩 4세트

집에있는 빵덕에 런닝뛰는게 즐겁더라구요ㅋㅋ
참 단순하죠ㅎㅎㅎㅎ

내일부터 시작되는 3일연휴도
즐거운 다이어트 행복한 운동들 되세요 😄
  • 보로롱양
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댓글 (11)

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댓글리스트

정석
  • 보로롱양
  • 02.28 23:31
  • *린주* 역시 호불호가있군요ㅎㅎ전 딱딱한 식감때문에 스트레스 헤소겸 으걱으걱씹어먹습니다ㅋㅋㅋㅋ
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정석
  • 보로롱양
  • 02.28 23:30
  • 반짝반짝멋지게 맞아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나는 먹기위해뛴다 !!
    먹고나서 뛴다는느낌보다 먹기위해 뛰는게 훨씬 행복한거같아요ㅎㅎㅎ
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다신
  • *린주*
  • 02.28 23:26
  • 단백칩이 전 안맞아요.
    으에 맛없으~~
    다른건 다 맛나보여요. ㅎㅎ
    필라테스 배우고싶소~~♥
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 02.28 23:25
  • 어느순간... 맛있는거 먹으려고 운동하는 나를 발견하게되죠~~ㅋㅋㅋ
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정석
  • 보로롱양
  • 02.28 23:05
  • -멍쫑 저도 아직도 이게 맞는건가 싶은생각을 하면서 운동하구있어요ㅎㅎㅎ어려워요...
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초보
  • -멍쫑
  • 02.28 22:01
  • 저는 아직도 딥스가 어렵더라구요..
    오늘 하루 수고하셨어요!!
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다신
  • 꿀꿀베베
  • 02.28 20:59
  • 보로롱양 자세교정, 몸매교정하고싶어서 기구필라테스 찾는데 많이 비싸더라구요ㅠㅠ 나중에 알바해서 배워야겠네요
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정석
  • 보로롱양
  • 02.28 20:42
  • 꿀꿀베베 저는 여성분들이라면 꼭 한번은 해보셨으면해요 !! 소근육키우기도좋고
    근육쓰는걸 많이배우게되요 :-D
    1:1 로 잠깐배우시고 그담에 그룹으로 가시는걸 추천드려요 !!
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정석
  • 보로롱양
  • 02.28 20:41
  • 트릭녀 맞아요 ! 건강한걸로 즐겁게 :-)
    오늘도고생많으셨습니다❤
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다신
  • 꿀꿀베베
  • 02.28 20:39
  • 먹는걸 포기하신 분들 진짜 대단해여👍
    필라테스하는거 어때요?? 해보고싶은데 비싸서ㅜㅜ
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