평생 운동이란걸 전혀 해본적이 없는 사람입니다,
운동을 결심하고 헬스장을 끊어도 삼개월에
3번 나갈 정도였어요,
과식, 폭식을 즐겨하고, 움직이기 싫어하니 비만에 고지혈증, 성인병이 생겨 다이어트 결심후 다이어트 13일차입니다.
식이조절과 물 2리터 마시기, 계단오르기 운동을
하고 있습니다.
평상시엔 물도 거의 안마셨고, 탄산음료를 매일같이 마셨는데, 끊었어요
(정 먹고싶을때 제로 한모금 정도 한번 마셨네요)
결론은 제가 지금은 13일만에 5.2kg 정도 감량이 됐거든요~
근데 정체기가 온다고 하던데, 그게 언제쯤 올지,
사람마다 시기가 달리 오는걸까요??
지금 의지가 최고조인데, 정체기가 빨리 찾아올까봐 솔직히 긴장됩니다~
정체기를 늦출수 있는 방법은 없겠죠?ㅋㅋㅋ
이번엔 꼭 성공하고 싶습니다~ㅠ.ㅠ
고수님들 도와주세요~~~~~😭😭😭
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