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  • 엄마아니여자사람·초보
  • 2019.03.03 09:12
Q.정체기 극복
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
두아이 출산후 다이어트 생각보다 더 어렵네요
정체기도 너무 빨리온거같아 지쳐요
정체기 어떻게 극복하셧나요~
조언 부탁드려요^^
  • 엄마아니여자사람
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하체비만에 좋은 운동
2 78 엄마아니여자사람
허리 둘레 3인치정도 줄이려면 대략 몇키로 감량해야할까요
1 290 빠팅빠틩

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댓글 (4)

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지존
  • 클로츠
  • 03.03 12:47
  • 정체기때는 느슨해지지않고 쭉 해야만 그 고비를 넘기는것 같아요. 운동도 매일 같은 운동을 했다면 조금씩 루틴을 바꿔 줄 필요가 있구요. 식단은 더 쪼이실 필요는 없어요
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입문
  • 조디뽈통
  • 03.03 20:47
  • 화이팅 하세요~
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초보
  • Dhjw34
  • 03.03 10:36
  • 시간이 약인 것 같아요
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초보
  • 고다욧8090
  • 03.03 09:29
  • 정체기에는 체중기를 좀 멀리두고 자극사진이나 쇼핑을 통해 동기부여를 하는게 좋더라구요
    넘 스트레스 받지마시고 운동영상보며 자극받는거도 좋아요~~^^
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