매일 다이어트 해야지해야지 하면서 미뤘던 다이어트를 이번에 정말 마음단단히 먹고 처음으로 다이어트를 시작했어요~~
아침엔 우유한컵. 방울토마토5개. 삶은달걀 1개 바나나는 안먹었어요
저녁에는 닭가슴살샐러드를 해먹었는데.. 너무푸짐한가요..?ㅎㅎㅎ
점심은 그냥 밥을먹었는데 평소에먹는거보다 배안부르게끔 먹었어요~3분의 1정도?
누가식단좀 제대로 짜주세요..ㅠㅠ
저녁에는정말 배고파서 잠이안와요 ㅠㅠ
운동은 일주일에 3번하는데 저렇게만 먹으면 살이 정말 잘 빠지나요?
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