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  • 귤쫑·다신
  • 2019.03.07 22:11
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콩비지강된장비빔밥

귀리300g 묵곤약500g 콩비지300g 우렁강된장1봉지
1.귀리쌀에 묵곤약을 잘게 다져 줍니다
2.밥솥에 귀리쌀,묵곤약,콩비지를 모두 넣고 취사~
3.우렁양념장 한큰술씩 넣고 비벼먹으면 끝!

한공기 기준 칼로리에요 저는 6공기정도 나왔는데
부족하시면 5공기로 해서 드셔도 괜찮을거같네요
추가로 닭가슴살이나 샐러드 같이해서 비벼먹으면
든든한 한끼가 될거 같습니다~~~
  • 귤쫑
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댓글 (5)

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댓글리스트

정석
  • 램프속의지니
  • 04.16 07:38
  • 해먹어야겠다
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다신
  • 귤쫑
  • 04.08 13:01
  • 상반기취뽀 먹을만해요 다이어트한다고 밍밍하게 먹긴 싫어서 ㅠ
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초보
  • 상반기취뽀
  • 04.03 10:33
  • 맛있어보여요!
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다신
  • 귤쫑
  • 03.08 22:33
  • 린쿠맘 네^^
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초보
  • 린쿠맘
  • 03.08 19:45
  • 건강한 한끼네요^^
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