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  • 뿅양·초보
  • 2019.03.10 17:34
[다신13기 주차별미션] 4주차
1.도전 중 가장 포기하고 싶었던 순간

길다면길고 짧다면 짧을 수 있는 4주동안
포기하고싶다고생각은 다행히 하지않았던것같아요
왜냐면 그동안 무수히많은 다이어트와
평생을 싸워왔던 저였지만 결혼과출산후에는
싸울기력조차없고 다이어트 꼭해야되나??
싶은마음으로 늘 작심3일로 끝나버렸던
다이어트였기때문에 이번도전을시작으로 급하게마음먹지않고
천천히빼자. 도전후에도 쭉~진행하자고생각하고
시작했어서 마지막까지올수있었던것같아요
단,주말에 절제가잘안될때가많아서 힘들었답니다ㅠ


2.도전을 완료한 자기 자신에게 한마디
4주동안정말 수고많았고 지켜낸니가 대견스럽다.
이게 끝이아니고 너의목표는 남아있으니
무리하지않고 꾸준히 평생할 수 있는 수준으로
계속 이어가자~!!! 이제는 습관이될수있도록~!!!
화이팅~!!!!!
  • 뿅양
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댓글 (9)

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초보
  • 뿅양
  • 03.10 22:19
  • 오렌지제이드 네 항상 다이어트중에 무너지면 에잇안해!!!이러고 오히려더먹고 그랬는데 이젠 무너지더라도 다음날부터 아무렇지도않게 다시이어가는 방법을 익히는중이예요ㅋ 저도오렌지제이드님응원할게요~
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다신
  • 바꿔보자!
  • 03.10 21:28
  • 작심3일이 끊이지 않고 계속 반복되어 원하는 결과를 얻을수 있길 바랄께요. 응원하겠습니다.^^
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초보
  • 뿅양
  • 03.10 21:25
  • 흐핫!! 감사합니다~^^저보다훨~~~~씬열심히 잘하신거같네요~^^
    전아직뒷구리와 벅지는 갈길이멀답니다~ㅠㅠ
    도전이끝나더라도 열심히해서 원하는목표꼭이루자구요~^^
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다신
  • 흐핫!!
  • 03.10 20:31
  • 정말 복근도 잘 보이고 등라인 옆구리 라인도 군살 없이 탄탄해지셨어용😀 그동안 포기하고 싶다는 생각이 안드셨다니 그것만으로도 정말 다이어트 성공에 가까이 계셨네용~ 주말에 절제가 힘든...제가 딱 오늘 그날이었네요 ㅠ 그치만 요로코롬 너무나 건강한 바디로 거듭나심을 보여주셨으니 멘탈 다시 잡아야겠어용! 오늘 하루만으로 끝내고 내일은 다시 홧팅해야겠다는 생각이 드네용~
    4주동안 정말 수고많으셨어용😍
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정석
  • 핑초
  • 03.10 20:07
  • 뿅양 네네 저도 님도 원하는 몸이 되는 그날까지 화이팅해요^^
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초보
  • 뿅양
  • 03.10 20:00
  • 핑초 배가이전보단 단단해지긴했어요ㅋㅋ좋은말씀감사합니다~^^ 이제부터가시작이죠ㅠ
    도전종료후에도 쭉 유지하는거ㅠㅋ
    같이화이팅해요~^^
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정석
  • 핑초
  • 03.10 19:55
  • 뿅양 그림자 아닌거 같아요~~ 저 님 사진 몇번이고 보고 있었어요~~11자 복근라인 확실합니다!!! 살이 있을진 몰라도 근육라인은 확실히 생기신거 같아요~
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초보
  • 뿅양
  • 03.10 19:41
  • 핑초 그...그림자아닐까요??ㅋㅋ
    아직배위를 덮고있는 살들이...ㅋ
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정석
  • 핑초
  • 03.10 19:35
  • 짱입니다 11자복근이 ~~~
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