view-top

  • forgetmenot41·다신
  • 2019.03.11 15:43
  • 1
2019.3.11 월요일 공복:61.2kg 18일째

운동

런닝 15분
레그프레스 20x5세트
레그익스텐션 20x5세트
프론레그컬 20x5세트
힙어브덕션 20x3세트
힙어덕션 20x3세트
어브도미널 20x5세트


아침걷기: 1:20분


점심: 키위쥬스 카페라떼 케이크약간 주먹밥약간
저녁:

60개

20x5세트


요즘 좀 먹었더니 ㅎㅎㅎ 쭉쭉올라가네 ㅎ
그래도 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
근육이 붙었겠거니 생각할래... ㅜ
스트레스받아 ㅋㅋㅋㅋ
  • forgetmenot41
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

2019.03.11.운동.
1 83 BUMFIZZ
2019.03.09.운동
1 116 BUMFIZZ

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글