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  • 콩이잉·다신
  • 2019.03.12 20:53
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03.12 하루일과😶


아침은 생각이 없어서 일하면서 12시까지는 물만 계속 마셨다눈!!!!!!
공복 16~17시간을 유지😶

점심엔 불고기전골 나왔는데 조금 먹다가 말았구 ㅋ.ㅋ
자꾸 피곤함만 몰려오는😭😭이사휴유증이 이제야 몰려오나봐!!!!

그리고 오후간식으로는 코코넛워터 한개 마시고!!!!!
쭉~물을 또 계속😁😁😁😁

나중엔 당없는 초콜릿 하나 먹구!!!!!!!😐

4시쯤엔,식빵한쪽에 쨈 발라서 먹구!!!!!!요로케 식단 마무리🤗

운동은 요로케!!!!!오늘 다신 13기 미션운동 마무리😶😃
시원섭섭해용😭😭그래도 운동은 쭈~욱😊

내일부터는 필라테스겸 요가도 다니네융ㅎ.ㅎ

다들 오늘 밤 마무리 잘하세유💕🤗
  • 콩이잉
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댓글 (9)

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댓글리스트

지존
  • 대전용운헬스장
  • 03.13 09:33
  • 13기 홧팅 ~~~ 한달간 고생 했어요 이대로 쭉~~~ 달려요👍👍👍
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다신
  • 콩이잉
  • 03.13 06:12
  • Momof3 아니용ㅋㅋ어제 같은 경우누 딱히 배고픔도 모르겠더라구요ㅜㅜ잠만오고!!!!ㅎㅎ
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다신
  • 콩이잉
  • 03.13 06:11
  • 53k가즈아 대단하긴요 히히ㅎㅎ 전 만족스럽지 못하는😭😭
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다신
  • 콩이잉
  • 03.13 06:11
  • 프로악-겨울목련 어제는ㅜㅜ그냥 계속 잠만오고 졸려서ㅠㅠ흐으ㅠㅠ아무생각이 안나더라공 끙ㅜㅜ언니 굿모닝입니당😄😄
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다신
  • 콩이잉
  • 03.13 06:10
  • 궁디실화냐 저눈 만족을 못하는😭😭하하ㅎㅎ굿모닝이에용ㅎㅅㄴ
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다신
  • Momof3
  • 03.12 23:34
  • 와우 배 안고프세요?? 공복 시간도 길고 간헐적단식 하세요??
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다신
  • 클린식단!!!
  • 03.12 22:18
  • 와ㅡ운동량장난아니네요 대단대단
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다신
  • 도캥
  • 03.12 21:46
  • 13기 도전하면서 이사와 정리까지 끝냈으니 대단~~
    오늘 넘 조금 먹은거 아니야?
    나두 요즘 입맛이 없는데 억지로 먹어.
    몸 생각해서 먹는거 단백질로 쪼금만 늘려봐~~
    아프지 않았으면 좋겠다
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.12 21:13
  • 헐... 엄청나네요. 다들 부지런 저도 본받고 싶어요.
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