다이어트

bamgohogo·다신
2019.03.16 09:55

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회식이나 약속이 잡힐 때

저는 미리 집에서 단백질쉐이크와 물을 왕창 먹고 갑니다
그럼 배가 어느정도 불러서 과식을 안하더라구요

그리고 어떤 메뉴든 ‘나 다이어트 해서 안먹어’하고
분위기 흐리는 것 보다는
일단 한입 아주 천천히 넣고 느릿느릿 씹으세요

괜히 포크랑 숟가락도 들었다놨다 하면서 분주한 척 하지만
실제로는 남들이 제가 별로 안먹은 걸 모르게
입도 손도 바쁜’척’을 하는거죠

효과 좋습니다 한번 해보세용ㅎㅎㅎ

bamgohogo
건강한 50kg👍🏼

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40일의 무모한도전??!

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기상직후 물한잔 효능

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