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  • 썽썽이썽·초보
  • 2019.03.16 15:23
Q.식단조절팁좀알려주세요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트식단하고도 허기질때가 있는데 다른분들은 간식을 어떡해드시는지 궁금해요 알려주세요~
  • 썽썽이썽
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댓글 (3)

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다신
  • ssoma
  • 03.16 15:29
  • 다이어트 식단 어떻게 하시는지는 모르겠지만 제 경우 집밥 수준의 일반식 3끼 잘 챙겨 먹고 중간중간 견과류 한웅큼(약20g)정도 섭취해 주고 있습니다.
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초보
  • 이번생미소녀
  • 03.17 00:49
  • 저는 식사 챙겨 먹었는데도 허기질땐 물 마십니다. 억지로라두요. 허기진 상태가 최대한 오래가게 둬야 살이 빠질테니까요! 힘내세요~
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지존
  • 띠숑
  • 03.16 15:52
  • 저는 허기질땐 최대한 건강한 간식으로 챙기려해요~ 근데 쏘마님 말씀처럼 삼시세끼 잘 챙겨먹다보면 배고파서 간식을 찾게되진 않더라구요..그냥 하루 섭취량 채우려다보니..?
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