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  • 탄탄원츄·다신
  • 2019.03.18 22:58
  • 12
월-식운
굿이브닝!

오늘은 눈을 뜬 순간부터 계속 배가 안고파서...
몇 주 전부터 생각만 했던 OMAD를 실천하기로 했어요. 제 나이가 나이인지라 성장 호르몬이 많이 필요해요!😆😂. 공복감으로 인해 성장호르몬이 분비되고, 노화속도를 늦춘다네요😅😅ㅋ. 대신에 균형있게 잘 챙겨 먹어야 하는 게 포인트랍니다. 칼로리도 넘 낮으면 안되고, 한끼인만큼 최대한 질좋은 식재료로 든든하게
잘 먹어야 해요. 나머진 건강 보조제로 보충을....😉

그럼 오늘도 수고하셨습니다 !

공복 23시간 12분! 첫끼니 먹기 전까지도 배가 안고팠는데...그냥 골고루 챙겨 먹었어요 ㅎㅎ
  • 탄탄원츄
  • 유지고~!💪
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댓글 (6)

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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.19 15:55
  • 프리스탈 네, 동생 동네 까르프에 팔아서 냉큼 집어왔죠 ㅎㅎ.
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다신
  • 프리스탈
  • 03.19 15:51
  • 저도 배안고프고 싶습니다~.ㅋ
    군밤 드셨네요~.^^*
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.19 06:42
  • 이잉요 감사합니다. 매일 18~19시간 하고 있어서 괜찮았어요
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다신
  • 콩이잉
  • 03.19 05:51
  • 공복23시간!!!!!멋져용ㅎㅎ전 딱 18시간이 최선이라성^^헷ㅎㅎ오늘도 수고하세용😊
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.19 00:40
  • godani 1일1식...One Meal A Day의 줄인말이에요. 식단개판 일때도 규칙적이진 않았지만...귀찮을 때 1일1식 할때도 종종 있었어서 별로 안힘들었어요. 전 배고픈도 잘 느끼디 않는 편이지만 건강을 위해 잘 챙겨먹으려고 노력중요.
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다신
  • 소식이답이다
  • 03.19 00:36
  • OMAD 첨 들어봐요^^23시간이상 공복 대단해요
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