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  • Maidx·초보
  • 2019.03.20 08:38
Q.다이어트 식단으로 좋은게 뭐가 있나요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트를 운동이나 안 먹거나 물을 마셔서 조금 뺀 적은 있어도 식단으로 감량 해 본적이 없어서요ㅠㅠㅠ 샐러드는 싫어서 안먹었고...뭐 좋은 식단 있나요 ㅠㅠ??알려주세요 학생이라서 비싼거는 못 먹습니다..
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댓글 (2)

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  • 햄비츄
  • 03.20 11:05
  • 계란 밥솥에 넣고 취사만 누르면 구운계란 완성됩니다. 저는 일반식 줄인만큼 구운계란 먹고 있어요
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다신
  • 마시애린
  • 03.20 09:14
  • 그냥 집밥, 급식으로 3끼 적절히 먹으면 됩니다. 식단이랄게 별거없고 불필요한 간식야식 안먹고 가공식품 줄이면 되는데 집밥과 급식이 그러하죠. 국물과 튀김류만 절제하고 천천히 오래씹어 먹으면 양은 저절로 조절되고요
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