다이어트

2019.03.23 식단&운동

먹는양은 늘어나고 운동은 줄고 있어요~
조금 걱정은 되지만 행복하네여 ㅋㅋㅋ

혈액순환이 안되니 수족냉증이 너무 심해요 ㅠ
너무 춥궁 ㅠ아침에 힘이 안나네요 ㅋㅋ
오늘부터 다시 홍삼 먹어보려구요~

전에 홍삼 먹고 식욕포텐 터졌었는데;;
홍삼 드시는 분 계신가용??😁

Miss아줌마
03.24 12:57
흐핫!! 그람요.. 우리도 하루는 좀 숨쉬고 살아야죠..ㅎㅎㅎㅎㅎ 핑계인가...ㅎㅎ 주말 잘 지내시고 다음주..곧 내일부터 또 빡시게 해봐요💪💪 저녁 일찍 드세요~~
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흐핫!!
03.24 12:05
이번생마지막 저번에 몇일 도전했었는데 아침에 마시고 나면 점심에 먹어도먹어도 들어가더라구옹 ㅋㅋ 신진대사가 빨라져서 그런가봐용~ 저도 애기 입맛이라 쓰다고 쳐다도 안보다가 ㅋㅋㅋ 어째 몸이 좀 후덜덜거리니 찾게 되네요 ㅋㅋㅋ 요즘은 복근. 힙 쪽으로 신경쓰고 있어요 ㅋㅋ 제일 시급해서 ㅋㅋ 매일 다 챙겨하면 운동량이 많아지기도 하고 금방 질릴까봐 저도 요일별로 나눌까 고민중이랍니다 ㅋㅋ

오늘을 잘 완료해야하지만 오늘 운동미션이 없으니 부담감이 없네용^^ 헤헹
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흐핫!!
03.24 12:00
리즈언제 발효홍삼에 대해 저도 이번에 알게 되었네용~^^ 집에 있던거 우선 먹어보려던거라서 그저 공복에 먹어보자!이 정도였는데 카페인이랑 다른 건강식품이랑 시간 설정과 배분을 잘 해야겠어용😄
좋은 정보 감사해용🤗👍👍
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Miss아줌마
03.24 11:57
홍삼이 식욕터지게 하나요? 전 입맛에 안맞아 그런가 ㅎㅎㅎㅎㅎ아직 초딩입맛인가.. 요일마다 운동을 틀리게ㅜ하시나바요~ 그것도 쉽진 않을텐데 체계적이시네👍👍
이번주 도전 완료시네요!!
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한달만요
03.24 06:42
저는 운동을 아예 못해서 쪼꼼씩 해보고 있어요 사실 제눈엔 다들 대단해 보이신다는요ㅜㅜ홍삼도 삼이여서 다른삼보단 덜하지만 열을내니 냉증에도 효과가 있고 운동하실때 좋거든요. 대신 식욕도 증진시키고..복용하실때 카페인이나 다른 약물과 드시면 아니되어요. 저는 가끔 힘들때 먹는데 제가 사포닌이 잘 분해가 안되는지 일반 홍삼은 안맞아서 발효홍삼을 먹어요ㅜㅜ
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