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  • 샴고양이·초보
  • 2019.03.26 18:08
03월 26일 (음식 1774kcal, 운동 395kcal)

1달에4키로

20151207 다이어리 일기상세

성공 544kcal
1774/ 2308 kcal
395/ 385 kcal
오전 간식231kcal(13.02%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스
 91kcal
[BSN] 신타6 아이솔레이트
 140kcal
점심식사705kcal(39.74%)
계란프라이
 178kcal
공깃밥
 310kcal
참치캔
 105kcal
야채볶음
 90kcal
[노브랜드] 도시락김
 22kcal
저녁식사660kcal(37.20%)
연어초밥
 660kcal
야식178kcal(10.03%)
계란프라이
 178kcal
운동395kcal
팔굽혀펴기 (세트)
 18kcal
버피테스트
 300kcal
덤벨 아령운동
 16kcal
플랭크
 12kcal
스트레칭
 40kcal
마운틴 클라이머
 9kcal
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