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  • *린주*·다신
  • 2019.03.27 18:16
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🌸3월27일 일찍 마감!
남편 오기전에 마감 지으려구요.
오면 저녁주고 겜 하려면 바쁠듯 하네요.😏

오늘 운동 하고나니 허벅지가 뻐근하고 열감이 있어요.
앞벅지 롤러 마사지하니 넘 아프네요. 요즘은 런지도 안하는디..
여튼 배보다는 다리쪽에 근육통이 있는게 맘에 안듭니다.
어깨에서 팔로 내려오는 끝부분도 근육이 안이쁘게 잡히는듯 해요.
사이드 플랭크하려고 팔들면 근육이 삐져나와 징그럽?다는 느낌이..
여기도 마사지 해주면 근육이 좀 풀어지나요?

요즘..팔운동 따로 안해도 플랭크와 푸쉬업 때문인듯 해요.
오늘도 고생하셨어요. 😁

저포함. 정체기로 고생하시는분들 좀만 힘냅시다.
유지어터 되고싶답 ㅠㅠ.
  • *린주*
  • JK
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댓글 (17)

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댓글리스트

지존
  • 하이영!
  • 03.28 00:11
  • *린주* 네^^ 저는 늘 린주님을 응원합니다~!
    사실 슬슬 저도 앞으로 더 뺀다는게 좀 어렵지않을까 생각했는데 같이합시다라는 말이 엄청 힘이되네요ㅋㅋ 감사해요
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다신
  • *린주*
  • 03.28 00:06
  • 하이요옹 아뇨...
    다이어트에는 선후가 없는것같아요.😳
    체질적인것도 있고 방법도 조금씩은 다르잖아요. 자기몸의 흐름도 모르는 사람이니..
    어렵네요. 그래도 같이 합시다. 많이 빼셨잖아요.
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지존
  • 하이영!
  • 03.28 00:03
  • 오늘도 박수 짝짝짝👍저에게 유지어터는 먼 이야기 같은데ㅋㅋ 린주님은 갑자기 짠! 하고 유지어터로 가실것같은..느낌ㅋㅋ
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 03.27 23:56
  • *린주* 홧팅!!!
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다신
  • *린주*
  • 03.27 23:53
  • 반짝반짝멋지게 그르게 ㅎㅎㅎ
    같은 맘이네요.
    작년에는 55키로만 되면 좋겠다 했는데...
    얼른 유지어터 됩시다.
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 03.27 23:47
  • 저도 유지어터 되고싶어요....😥😥
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다신
  • 줌바둘리짱
  • 03.27 21:35
  • *린주* ㅋㅋㅋ 근육 이뿌게 정리하는데는 수영이 좋지않을까요??^^
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다신
  • *린주*
  • 03.27 21:33
  • 둘리애셋맘 ㅋㅋㅋ 게임 30년했어도 없던 근육인디용 ^^
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다신
  • 줌바둘리짱
  • 03.27 21:06
  • 오늘도 고생하셨어요~~삐죽 튀어난온것 같은 안이쁜 근육은 게임으로 발달한게 아닐까요??^^
    그만큼 요즘 게임 시간 느신것 같아요~~
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다신
  • 다시해봐
  • 03.27 19:03
  • *린주* ㅋㅋㅋ 넵ㅋㅋㅋ
    말 잘들어야데여 자다가도 떡 생기라꼬 ㅋㅋ
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