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  • 요쿵·초보
  • 2014.10.22 19:38
밤에운동ㅠ
일끈나고 밤늦게집에오니 삼십분이라도운동하고다는데
너무 늦어지다보니ㅡㅜ 그만큼 아침잠이부족해지네요
다이어트시에 일찍자는게좋다는데ㅡㅜ 그냥자야대는건지 새벽이라도운동을해야대는건지
  • 요쿵
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죄성합니다
21 317 근육girl
이건 진짜 너무 부럽다!ㅠㅜ
27 226 행복♥

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댓글 (2)

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지존
  • 초아귀이개
  • 10.22 19:51
  • 자연의 순리를 거슬르는건 몸에 해로워요
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정석
  • 감자♡
  • 10.22 19:41
  • 하시는 운동이 혹 유산소 운동이라면 10시에서 2시에 자는게 좋으니 일찍 주무시고 공복 아침운동 하시면 좋아요 공복 운동은 무리한 운동은 근손실이 올수 있어 30분 정도가 적당하구요 지방도 더 잘 탄다고(?) 해요^-^!
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