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  • 금비로미·정석
  • 2016.02.04 18:17
02월 04일 (음식 1192kcal, 운동 324kcal)
20160204

20151207 다이어리 일기상세

성공 1104kcal
1192/ 2365 kcal
324/ 394 kcal
아침식사285kcal(23.91%)
현미밥
 160kcal
쭈꾸미
 47kcal
오렌지
 45kcal
톳나물
 33kcal
점심식사579kcal(48.57%)
쇠고기 등심구이
 579kcal
오후간식50kcal(4.19%)
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄)
 50kcal
저녁식사278kcal(23.32%)
우유
 120kcal
삶은 계란
 158kcal
운동324kcal
덤벨 아령운동
 65kcal
고무줄
 50kcal
암워킹 (횟수)
 100kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
 9kcal
플랭크
 60kcal
스트레칭
 40kcal
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