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  • 내일은날씬이·정석
  • 2014.10.23 10:07
오늘 아침식단이예요


양상추샐러드에 닭가슴살 훈제, 방울토마토, 단호박이예용
단호박 저정도면 몇그람 정도 될까요?




오늘 드뎌 56키로대에 진입했습니당
75일만에 10키로 감량이네요
오늘은 자축의 의미로? 점심에 포테이토피자한조각 먹을 예정이예요ㅎㅎ
  • 내일은날씬이
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댓글 (7)

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초보
  • 빡다
  • 10.23 11:50
  • 닭가슴살 맛잇어보이는건 첨이네요 ㅋㅋ
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정석
  • 다이어트 안하면 다이
  • 10.23 10:48
  • 축하드려요~
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정석
  • 부럽지!
  • 10.23 10:16
  • ㅋㅋ 잘못 썼네요 kcal가 아니고 g이에요 착오 없으시길~
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정석
  • 45!
  • 10.23 10:14
  • 170그람 정도 되어요.ㅎㅎ
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정석
  • 부럽지!
  • 10.23 10:13
  • 큰단호박 한통이 씨빼고 한 900~1000kcal정도 되요 본인이 조각 나는걸 계산하보세요~ 글구 저도 드뎌 오늘 목표 달성 했어요~ 우리 같이 축하해 하기로해요~
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정석
  • 2015 가볍게 살자
  • 10.23 10:13
  • 와~~ 부러워요ㅠ 나는 언제쯤 10키로 감량하나.. 그러고 있는중
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초보
  • 비이니
  • 10.23 10:09
  • 우와 10키로 대단 저는 저 방울토마토보구 소시지 인줄알았다눈ㅋㅋ
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