view-top

  • namhi·다신
  • 2016.02.04 23:03
  • 3
  • 2
  • 3
  • 2
걷기 한시간동안해도 다이어트 도움되겠죠?
퇴근후 걸어서 한시간
걸리는데요. 유산소 운동 만되는거죠? 집에와서 바로 근력운동 해야 좋겟죠? 걷기만 하고 집에서 쉬어도 괜찮나요? 다른운동을 해야할까요?
  • namhi
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

한약먹고 10키로빼고. 운동으로 10키로
3 340 태권조로

썸네일

+1
파리바게트 샐러드 드시는분들 있나요??
4 712 또롱또롱롱

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • namhi
  • 02.05 06:56
  • 다이어트목표까지 저도 꾸준히 해야갯내용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • namhi
  • 02.05 06:56
  • 다리다리다리 오 감사해요 근력도 같이해야갯네용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • youngeeee
  • 02.04 23:16
  • 그쳐 저도 유산소운동으로 효과많이 봤어요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 기적을꿈꿔
  • 02.04 23:11
  • 제가 예전에 그렇게했는데 빠지던데요 근력운동 따로안해서 이쁜몸은 아니지만 유산소만으로 식단약간조절하니 살많이빠짐요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글