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  • 긴진소유·정석
  • 2014.10.25 11:23
긴진소유 1시즌 5일
어제 써야 했는데...일단 넘어왔으니 오늘 쓴다는.
4일은 역시나 집안사정에 의해 정신없이 다니다보니 적는걸 까먹어서 실패.운동도 못했다.
역시 고도비만이라 그럴까...수분이 빠졌던게 다시 채워져서인지 살이 다시 올랐다 ㅠㅅ ㅠ

아침 : 야채샐러드, 훈제삼겹살 5쪽
점심 : 칼로리바란스 6개
저녁 : 한성기업.맵사이면+야채
간식 : ㅡ

운동 : 1229kcal
-헬스( 실내사이클, 기계운동 )
-걷기( 산책 )
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댓글 (2)

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정석
  • 긴진소유
  • 10.26 19:20
  • MmM 넵..감사합니다.
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정석
  • MmM
  • 10.25 12:31
  • 저도 83이였는데...한달동안고구마,야채,닭가슴살만먹고운동하니 지금은 70이네요 ㅋㅎ 화이팅
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