다이어트

미용몸무게·정석
2014.10.26 18:38

Q.운동 어떻게 ㅠ.ㅠ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제가 사이즈가 주는걸 한번도 해본적이
없어요 ㅠ.ㅠ 해보고 싶어요

그래서 주3회 밤마다 홈트레이닝 동영상(외국인나오는거) 그거 따라하고 (근력 위주) 제자리뛰기 20~30분정도

하면.. 사이즈가 줄어드는 다이어트 가능한건가요? ㅠㅠ

당연히 식이도 해야겟고..

미용몸무게
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

171cm에 몸무게는 어느정도..

14 438 유딤찡

운동전 팻다운이 도움이될까요?

3 246 Joy9819

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

팬더그릴스
10.26 18:43
프로그램이 뭔지 모르겠지만 근력위주의 운동 1시간에 제자리뛰기 30분 정도로 하루에 많이 하실것도 없이 1시간반에서 2시간만 집중적으로 운동하시고 식단관리하시면 충분히 가능해요 ㅎㅎ
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글