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  • 소오오혀어어어니·초보
  • 2019.04.03 18:10
[2019.04.03~] 6kg 감량 시작!
ღ 1일차 일기 ღ

일어난 후 스트레칭 5분 ⭐성공
물 최소 350ml 마시기 ⭐성공, 총 600ml 마심
저녁 6시 이후 금식(간헐적 단식) ⭐성공
하루 강아지 산책 30분 ⭐성공
땅끄부부 영상 운동 ⭐실패, 내일은 꼭!̤̻

❗내일부터 추가할 것❗
일어나자마자 미지근한 물 한 컵 마시기
  • 소오오혀어어어니
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03월 05일 (음식 1192kcal) /시작
0 22 껍딩이
5키로 감량을 위하여
0 97 미부우

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