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  • 새로운몸뚱이·정석
  • 2019.04.05 00:10
다신 13기 운동 미션] 3일차

아침운동
<미션운동 30분.가슴운동 30분. 런닝머신 20분>
수영 강습
<자유형 600m.접영100m.평영100m.배영200m>
헬스 전 몸무게랑 헬스 후 몸무게 비슷하네요
수영 강습후 몸무게는 차이 1키로 차이 나요
은근히 수영 전신운동 이라서 칼로리 소비 많아요
  • 새로운몸뚱이
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