야식 간식은 하지 않았지만 밀가루 과다섭취에 시간나면 드러누워 자는 생활을 1년반하니 25kg가 쪘습니다! 그래서 3월 한달간 나쁜습관은 고치고 약간의 운동을 하면서 1.5kg을 감량했고, 4월이 된 뒤로는 간헐적 단식과 본격적인 운동을 함께 하면서 3일만에 뒷자리수가 바뀌는 속도로 감량하고 있습니다 제가 두부와 로제 스파게티를 정말 좋아하는데 이 둘의 환상적인 조화라니...칼로리도 착하네요!! 간헐적 단식 중 점심에 먹으면서 포만감 유지가 잘되는지! 맛있는지! 다이어트 중에 먹어도 감량에 문제가 되지 않는지! 꼭 먹어보고 상세하게 후기 쓰고 싶습니다.
(참고로 전 오전 7시~오후 3시동안 먹는 단식 중이에요)
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