*린주* 체력이 많이 떨어졌구나. 느꼈던 하루 였어요. 왼쪽 다리로 버텨서 하는 자세는 유지를 하는데 수술한 오른쪽 다리는 역시. 불과~~~ 너무 오랜만에 한 지라, 아주 온몸이 탈탈 털린것 같네요. 특히 근육 사이사이에 유연성이 많이 딸려서. 다리 찢거나 할때 햄스트링이 많이 아팠어요😭😱 클래스 중간중간 간식도 먹으며 지금 다 끝내고 중식음식에 맥주 마시는데 도저히 너무 많이 먹어 기록을 할...수가......😅😰
클로츠 ㅋㅋㅋㅋ 인정합니다 ^^ 일주일 한번 차는대..... 날마다 루틴 소화하기 그래서.... 공을 차기는 하는데.... 어느 순간 발목에 무리가 온다라는게 한번씩 느껴지대요. ㅜ.ㅜ 어릴적에 농구한다고 축구한다고 몸을 함부로 굴려 놓았더니.... 고질병이 되어 있습니다. ㅋㅋ 양 발목 모두 뼈조각이 떨어져 있는 상태이고... 인대도 많이 손상되어 있구요 ㅜ.ㅜ 작년 이맘때쯤 왼쪽 발목 인대 손상이 너무 심해서 인대 재건수술도 받았었구요. 2개월 강제휴식 ㅋㅋㅋ 그러다가 체중이 너무 불어서.... 다이어트 하기 시작해서 오늘까지 왔네요 ㅋ.... 조만간 1년이네요. 이세월도 ㅋㅋㅋ
반짝반짝멋지게 4시간 다 아주 쉬엄쉬엄 돌아가는 클래스에요. 요가같은 경우는 보통 큰 협회에서는 음 뭐랄까...? 우연히 보셨을수도 있겠다만 큰 잔디밭에서 본인 요가매트깔고 수련하거든요~~근데 오늘은 그냥 개인 클래스라 필라테스 반 요가 반으로 다양하게 이루어지는것 같아요~~~크😆
다신
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