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  • 다이어터란*·지존
  • 2019.04.07 08:33
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04월 06일 (음식 948kcal, 운동 418kcal)
어제는 쉬는날이라 좀더 움직이려고 노력.
근력운동은 하기 싫어서
줌바댄스를 했는데
땀이 어마어마~

20151207 다이어리 일기상세

성공 770kcal
948/ 1560 kcal
418/ 260 kcal
아침식사140kcal(14.77%)
[뉴트리코스트] 웨이 프로틴 초코
 140kcal
점심식사415kcal(43.78%)
[뉴트리코스트] 웨이 프로틴 초코
 113kcal
양배추
 36kcal
[종가집] 콩이가득 두부 찌개용
 90kcal
[매일] 바이오 플레인 요거트 무설탕
 56kcal
들기름
 120kcal
오후간식208kcal(21.94%)
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가
 95kcal
[뉴트리코스트] 웨이 프로틴 초코
 113kcal
저녁식사185kcal(19.51%)
[매일] 바이오 플레인 요거트 무설탕
 80kcal
[뉴트리코스트] 웨이 프로틴 초코
 105kcal
운동418kcal
보통 걷기
 84kcal
줌바댄스
 334kcal
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