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  • *린주*·다신
  • 2019.04.11 13:27
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다리 근육 승마살인가? 힙딥인가봐요.
옆벅지 저 튀나온것 어찌 없애나요?
만지니 근육인데 여름 핫팬츠를 입기위해 그노력을 했건만 ㅡㅡ
알고보니 힙딥으로 엉덩이 옆이 꺼져서 튀어나와 보이는듯..

중둔근 운동을 오래 해줘야 힙딥이 조금 보완이 되나본데요. ..
어떤 영상에선 채워지지 않으니 그냥 힙업에나 신경쓰라고 하네요.
흠... 그냥 부족함을 인정해야 하나봐요.😶
  • *린주*
  • JK
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댓글 (103)

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댓글리스트

다신
  • *린주*
  • 04.11 23:43
  • 하이요옹 아~~그렇구나 ㅋㅋㅋ
    나 낼은 못들어와도 일기 잘 올리시오. 아셨소?
    보고싶다 울지말고 ㅋㅋ
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지존
  • 하이영!
  • 04.11 23:41
  • *린주* 그리고 라인..진짜 변화 1도 없ㄴㆍㅋ요ㅜ
    담달부터 나가서 좀 걷고 하려구요~
    결혼 전에 빨리걷는거로 다리살 좀 빠졌던 기억이 있어서요ㅋㅋ다시 해보려구요~
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다신
  • *린주*
  • 04.11 23:41
  • 하이요옹 아 ... 여자들은 확실히 외가쪽의 이모들을 많이 닮는듯해 ㅋㅋ
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지존
  • 하이영!
  • 04.11 23:40
  • *린주*헉 언니 ~ 우리랑 반대!!
    우리 외갓쪽은 얼굴에 살 안찌고 하체에 집중적으로 살이 붙어요!!ㅋㅋㅋ
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다신
  • *린주*
  • 04.11 23:40
  • 하이요옹 허벅지 칭찬 고마워~~너의 비율에는 비길수가 없지...
    눈바디 언제 보여줄거야?
    이제 라인좀 살았지?
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다신
  • *린주*
  • 04.11 23:39
  • 하이요옹 흠... 집안 내력이 상체에만 살이붙고
    얼굴 동그란 집안이야. 특히 외가쪽이 다 그래
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지존
  • 하이영!
  • 04.11 23:36
  • *린주* 근데 언니 허벅지 완전 이뻐요 아시나요?
    종아리 알도 없는것같고
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다신
  • *린주*
  • 04.11 23:35
  • 하이요옹 흠... 힙옆이 꺼져서 저래보인다는거지 ㅋ
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지존
  • 하이영!
  • 04.11 21:32
  • 저거 다 있는거 아닌가요?ㅋㅋㅋㅋ
    되게 충격받음..저도 있는데ㅜ
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지존
  • 별바다
  • 04.11 18:58
  • *린주* 린주님 글은 자주 읽었어요
    엄청 노력하시니 좋은 결과도 있는거겠죠
    저도 본받아 열심히 할거에요!^^
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