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  • 웜·입문
  • 2019.04.13 08:38
Q.다들 식욕은 어떻게 참으시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
정말 세상엔 맛있는게 많아요ㅠㅠ 다이어트 실패 벌써 2달째네요 식욕 다들 어떻게 참으세요?
  • 웜
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다이어트 하는데 생리를안하고 오히려 몸무게가 찌고있어요
13 440 크롭티쌉가능
아침 점심 양
2 135 53가즈아아ㅏ아ㅏ

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댓글 (12)

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댓글리스트

초보
  • 군살군고구마
  • 04.17 21:09
  • 치과에서 불소하고오면 식욕이 확 떨어집니다...하핳ㅎ
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초보
  • 군살군고구마
  • 04.17 21:09
  • 치과에서 불소하고오면 식욕이 확 떨어집니다...하핳ㅎ
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초보
  • hhs****
  • 04.17 19:30
  • 저는 중간중간 저칼로리 간식들을 먹어줘요! 그럼 식사량도 알아서 줄어들더라구요~ 간식 종류는 쵸코바, 계란 흰자 , 크래미 등등~
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정석
  • 국텐아3집줘라
  • 04.14 16:53
  • 저의 방법은
    1. 음식을 눈앞에서 치운다
    2. 배고프면 운동한다
    3. 자주 몸무계를 잰다
    입니다
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초보
  • 한햄
  • 04.14 10:50
  • 밥먹기 전에 운동해서 땀빼고 그러면 식욕이 좀 줄던데용! 내 스스로도 운동한게 아까워서도 있구
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정석
  • 윤슬:)
  • 04.13 12:42
  • 음... 내가 투자한 시간이 얼만데!! 라던가 이걸 먹음 이 운동을 다시해야해!!라는 마음으로....
    근데 전 먹지않으면 괜찮은데 한입 먹는 순간 못 멈추는 타입이라서요ㅎㅎㅎ
    도중에 자제가 되신다면 먹고 싶은거 조금씩 덜어서 드시거나 소분되는거면 소분해서 보관하며 먹고 싶을 때마다 한봉지씩 먹는게 어떨까요?
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다신
  • 난라브
  • 04.13 11:03
  • 참으면 언젠가 독이 되어 터집니다.. 뇌는 나보다 똑똑해서 그 순간 스트레스 받고 보상받으려고 할거에요. 적당히 드시고 움직여서 소화시키세요~
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입문
  • 벼리사마
  • 04.13 10:17
  • 양치해요 다시 ㅠㅠ
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다신
  • *린주*
  • 04.13 09:14
  • 드시고 움직이시면 되요.
    뭐든 먹은만큼 움직이지 않아서 찌는거예요...
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정석
  • silver!!
  • 04.13 09:14
  • 저는 주구장창 물만 마셔요. 훌쩍
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