어디서 들었는데 인바디 결과가 ( 이 모양이면 안 좋은거고 ) 이 모양이면 괜찮은거라고 했어요 근력이 늘면서 )모양으로 점점 가고 있고 자세히 보니 지방조절도 -0.7에서 -0.4으로 줄어 들었네요 그러니 낙심하지 마세요 그리고 혹시 식사할때 탄수화물 많이 드시나요? 보통 탄수화물 에너지를 쓰고 지방에너지를 쓰기때문에 지방에너지까지 못쓰거나 그날 섭취한 지방에너지까지만 써서 안 준걸수도 있어요 아니면 근력 운동을 유산소 운동 후에 하면 근력운동은 지방에너지를 안쓰기때문에 같은 운동이라도 효과가 다르다고 하더라구요
정석
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