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04월 16일 (음식 1436kcal, 운동 233kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 974kcal
1436/ 2613 kcal
233/ 436 kcal
아침식사355kcal(24.72%)
[푸르밀] 밀크플러스 우유
90kcal
[허벌라이프] 단백질쉐이크 스트로베리맛
90kcal
[망넛이네] 아오이 두브 브라우니
175kcal
점심식사473kcal(32.94%)
[샤니] 로만밀 식빵
123kcal
아침햇살 사과즙
120kcal
계란프라이
89kcal
[서브웨이] 웨지감자
141kcal
오후간식165kcal(11.49%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
50kcal
[크라운제과] 뽀또치즈
115kcal
저녁식사443kcal(30.85%)
[허닭] 닭가슴살소시지 후랑크 오리지널
135kcal
[망넛이네] 아오이 두브 브라우니
175kcal
찐한 그릭요거트
28kcal
쫀디기
105kcal
운동233kcal
빠르게걷기
20kcal
빠르게걷기
120kcal
스쿼트
28kcal
런지
17kcal
암워킹 (횟수)
48kcal
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