1kg기준 근육과 체지방은 부피밀도차가 매우 큽니다. 앞전 인바지 기준으로 골격근 0.6증가 체지방률 2.2%감소로 인해 체중은 1kg 감소 했습니다. 골격근이 늘었고 체지방은 감소했으니, 체중은 1kg 감소했지만, 치수는 줄었습니다. 서두에 말했듯이 근육은 지방보다 부피는 작지만 밀도가 높아서 같은크기라도 무게가 많이 나가고, 부피는 줄어 외형적으로 싸이즈는 즐었다는 결론이죠. 채중을 뺄려면 근육도 같이 빼야합니다. 인바디 결과 골격근량 오르고, 체지방률 감소는 상당히 좋은 희소식입니다. 꾸준히 지금처럼 하시면, 체지방도 빠지고 근육량은 유지&감소로 적정체중 멋진몸매 완성하실수 있습니다.
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