클렌즈 식단을 마치고. 식단플랜 일주일 다시 시켜서 먹었습니다. 아침을 샐러드와 만두를 먹었는데..만두가 상당히 포만감이 많아서 내일은 아침이랑 점심에 먹으려고요. 김치만두가 개인적으로 맛있었어요.일반만두는 그냥먹으면 왕만두로 세개정도 먹는데..다신샵 만두는 세개정도 먹고 나눠서 먹어도 좋을거 같아요.
아침을 먹고 운동을 갔는데..한시간전에 먹어서인지..소화가 운동하면서 계속 대서 좀 힘들었어요.일찍 일어나서 먹고 움직이려고요.
점심에 밥먹으려다가..샐러드가 있어서 샐러드랑 통밀빵 바게트 4조각 먹고..집안청소 했더니 땀이 또..주륵..ㅋ
물은 텀블러에 4번정도 먹어서 2리터 좀 넘게 먹었어요.
저녁엔 닭가슴살볶음밥에 닭가슴살이 반찬으로 먹었는데 쫀득쫀득해서 계속 씹게 대네요.
밥도 맛있고.식단 끝난후 몸무게 체크해볼려고요!
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