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  • 다산댁·다신
  • 2019.04.22 20:24
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Q.허리 디스크에 좋은 운동
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
ᆢ이 있을까요?
허리와 고관절이 아파서 걷는것도 힘이 드네요
다이어트는 해야 되고ᆢ
좋은 정보 있으면 부탁드려요ㅎㅎ
  • 다산댁
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댓글 (3)

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다신
  • ssoma
  • 04.22 20:55
  • 기본적으로 스트레칭성 근력 운동이나 수영 같은걸로 운동을 접근하시는게 좋습니다. 우리들병원 홈페이지 가시면 전부우리들병원 블러그가 링크되어 있는데 그 안에 관련 운동들 자료가 있으니 참고하시고 해보세요^^
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채택된 답변
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다신
  • 다산댁
  • 04.23 14:20
  • 답변들 감사합니다~^^
    참고해서 잘 찾아보겠습니다 ㅎ
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입문
  • Yuriy
  • 04.22 20:56
  • 많~이 아프시다면 수영장에서 걷는게 제일 좋은 것 같습니닷.
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