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02월 08일 (음식 1248kcal, 운동 307kcal)
20160208

20151207 다이어리 일기상세

성공 66kcal
1248/ 1207 kcal
307/ 201 kcal
아침식사487kcal(39.02%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
상어고기 (1/2토막, 50g)
50kcal
동그랑땡 (1/4인분, 37g)
77kcal
시금치나물 (1소접시, 86g)
54kcal
도라지나물 (1소접시, 49g)
73kcal
고사리나물 (1인분, 50g)
40kcal
문어 (1/2회분, 50g)
37kcal
점심식사283kcal(22.68%)
애호박전 (1/2인분)
75kcal
오징어튀김 (1/4인분, 60g)
94kcal
연근튀김 (1/2소접시, 48g)
74kcal
[국순당] 아이스막걸리 iCing (1/4회분, 87ml)
40kcal
오후간식108kcal(8.65%)
감 단감 (1/2회분, 50g)
41kcal
김부각 (1소접시, 15g)
67kcal
저녁식사370kcal(29.65%)
김부각 (1/2소접시, 7g)
33kcal
메밀묵 (1인분, 110g)
63kcal
무생채 (1소접시, 78g)
31kcal
돼지고기 간 삶은것 (1인분)
74kcal
상어고기 (1/2토막, 50g)
50kcal
쥐포구이 (1장, 36g)
119kcal
운동307kcal
스쿼트(세트) (120회)
52kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
버피테스트(세트) (45회)
135kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
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