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  • 탄탄원츄·다신
  • 2019.04.23 23:13
  • 12
화-식운공체...저의 macro nutrients 결과
굿이브닝!

최근에 전 간단 외 리버스 디욧트에 관심히 생겨서 웹서핑하면서 계속 공부중입니다. ㅎㅎ 많이 먹고 살 안찌려고 머리 굴리는 중이죠. 😅😅
무식할 때 잘못된 식습관으로 저하된(작년부터 식습관개선 하면서 많이 좋아졌지만...) 제 신진대사의 기능을 회복하고 싶어서 요 '리.다'에 과심이....
그래서 요즘 제 일일 섭취 칼을 탄단지 비율을 신경쓰면서 늘리는 테스트 중이에요. ㅎㅎㅎ

그럼 오늘도 수고하셨습니다 !
  • 탄탄원츄
  • 유지고~!💪
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댓글 (10)

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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.24 22:45
  • 프리스탈 아세요?
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다신
  • 프리스탈
  • 04.24 15:52
  • 리버스 다욧~.^~^*
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.24 13:41
  • 궁디실화냐 저것도 양을 줄인거에요 ㅎㅎㅎ저 먹는 양이 은근 많은거 아시면서 ㅎㅎ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 04.24 10:07
  • 꾸아아 초코케잌 아름답잖아요.
    ㅋ 근데 실크 두부는 완전 대접으로 드시네요 배불배불하시겠어요
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.24 08:01
  • 나름아름 건강한 식단으로 더 마니 먹어야 한다네요. 😅아래 링크 참고 하세요 https://thefitpharmacist.com.au/do-you-need-to-reverse-diet/
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다신
  • 나름아름
  • 04.24 07:58
  • 탄력원츄 저도 그런체질 원해유ㅜㅜ공부하시고 좋은 정보 있음 남겨주세용😀😀😀
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.24 07:57
  • 나름아름 감사합니다. 더 머니 먹고 안찌는 체질로 만들고퍼요 ㅎㅎ
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다신
  • 나름아름
  • 04.24 07:55
  • 탄력원츄 오호 응원합니다😉👏👏👏
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.24 07:54
  • 나름아름 감사합니다. 체중감량 목적이 아니라 원래의 신지대사 기능을 회복하고 싶어서요. ㅎㅎ
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다신
  • 나름아름
  • 04.24 07:49
  • 수고하셨어요👏 지금도충분히날씬하셔용😉😉
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