다이어트

서우옴마·정석
2019.04.26 18:21

1

단탄지 오늘식단

오후에 센터가서 하체루틴하고 유산소는 걷기 1시간 바이크 26분탔네요

계란2+데친브로콜리 올리브유넣고볶볶 미주라토스트1 아몬드브리즈 언스위트1

야채샐러드(올리브유+후추+발사믹) 방울토마토2알 아몬드5알 밤고구마 40g 닭가슴살 150g 버섯볶음(팽이+느타리+새송이작은거) 크러쉬드페퍼조금뿌리고 올리브유로 볶볶

야채샐러드(올리브유+후추+발사믹) 방울토마토2알 아몬드5알 리코타치즈30g 단호박92g 칠리맛닭가슴살100g 미주라토스트 2개

서우옴마
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+2

2 200 새콤달콤마미

+1

0 156 오십이키로로

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

yayamisun
04.27 10:51
우왕~~빵이 맛나보이네요
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글