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  • 냠냠고냥a·다신
  • 2019.05.01 08:23
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D-99..04.30.화
📈공체 54.9 (+1.3)

🍎아침
- 대방토, 옐로우파프리카, 양배추, 카누
(애호박 + 게맛살) 올리브유 볶음

☕간식
- 블랙커피

🍎점심
- 고추잡채 (잡채용고기, 피망, 레드파프리카, 팽이버섯, 숙주, 올리브유, 굴소스) , 카누

🍍간식
- 호두 2알, 카누

🍍간식
- 즉석 떡볶이 (떡볶이, 양배추, 숙주)

🍍간식
- 미주라 통밀크래커, 커피믹스

🍎저녁
- 양상추, 대방토, 딸기, 금귤, 두부, 크래미, 카누

👟운동
- 다신 13기 1일차
- 미션 : 플랭크 1일차, 버피 1일차, 복글 1일차, 애플힙 1일차

🍍간식
- 콜라비 반통
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댓글 (1)

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정석
  • 예다라
  • 05.01 12:29
  • 와 운동에 식단까지!!
    멋져요!
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