평범한 주부인 나는 임신전까지 50kg이다가 출산후 +5kg씩 +10kg
어느덧 65까지~~
16년 칼로리 일기와 만보걷기와 자전거, 요가등
으로 60까지는 되았으나 더아래는 힘들었다
17년 3월부터 일을 시작하니
55까지 빠지는 것은 너무 쉬웠다~~
문제는 이마에 주름이 생기고 목살이 처진다는거
그래도 10키로가 사라지니
옷입어보는 기쁨이 매우 컸다
얼굴선이 다시 살아나서 친구들도
좋아했다
지금은 다시 5달째 집에있다
운동도 칼로리도 생각없이
지냈다
신경쓸 다른일들이 많았다
남편과 아들문제....
단 케이크와 아이스크림은 요새
왜 그렇게 먹었던지
지금 50대이니 욕심부리지 말자
7시이후식사안하기
근육량 늘리기
다시 시작하자~~~
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