다이어트

적혈구·초보
2019.05.05 17:05

04월 26일 (음식 967kcal, 운동 774kcal)

.

실패 634kcal

967/800 kcal

774/ 1241< kcal

아침식사367kcal(37.95%)

[삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵	143kcal
볶은귀리분말	90kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45	45kcal
계란프라이	89kcal

점심식사400kcal(41.37%)

당근	34kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45	45kcal
오이	6kcal
낫또	100kcal
바나나	130kcal
블루베리 냉동	17kcal
수제 플레인 요거트	68kcal

저녁식사200kcal(20.68%)

애호박볶음	78kcal
파프리카	11kcal
새우살	27kcal
현미밥	76kcal
청양고추	8kcal

운동774kcal

런닝머신 달리기	402kcal
런닝머신 달리기	35kcal
런닝머신 달리기	37kcal
필라테스	300kcal

적혈구
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04월 25일 (음식 759kcal, 운동 874kcal)

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댓글 (1)

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적혈구
05.05 17:00
이날 뭐 체중기입을 안하고넣었더니 실패로 뜸..
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