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평범 체형이라 한달반쨰 근력 위주로 운동했는데 체지방이 너무 더디게 빠지는거 같아요 몸무게 변화도 없고 ㅠ
눈바디로 보면 살짝 빠지긴 했는데, 역시 유산소 위주로 일단 체지방을 태운후에 근력운동을 하는게 맞는건가요?
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