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  • 음료수는선불입니다·입문
  • 2019.05.07 01:13
1일차 진행
처음 수월하게 아침 스무디로 시작
시간상 2시간 후 점심도시락 먹음(배부른편)
중간중간에 생수+차종류로 물 마시기
(배고플때마다물)
오후 간식으로 스무디 먹고
저녁시간에 저녁 스무디를 먹었더니 금방배고픔
일을 늦게까지 하는 날은
저녁시간에 간식스무디
야식에 저녁스무디를 먹어야겠음!
  • 음료수는선불입니다
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