다이어트

탄탄허벅지·정석
2019.05.07 19:35

5/7 출근이요 ㅠ

연휴 너무 잘 먹고 잘 놀았네여 ㅠㅠ
근데 다행히 몸무게는 안 늘었네요 ㅎㅎ
퇴근하고 헬스장 출근입니당

하체운동(스쿼트-스미스머신, 런지5kg, )
런닝 30분

아침 떡 두유
점심 일반식
저녁 닭가슴살 야채 고구마

탄탄허벅지
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라쿵이
05.07 20:44
와우 부러워요!!!!
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작심3일이지만
05.07 20:17
👏👏👏
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