다이어트

홍삼♥·초보
2019.05.08 09:56

질리지 말자고 세뇌 중인 식단

닭가슴살 소세지+후추, 전자렌지에 돌린 토마토, 야채(양상추나 샐러리 등)
지금 3주째 평일 점심으로 먹고 있어요.
닭가슴살은 금방 질렸는데 소세지로 먹으니 좀 나아요.
두달만 빡세게 조절하려고요.
아침은 순두부나 소세지 1개 저녁도 소세지
운동후 계란 한개, 간식은 견과류나 고구마말랭이 약간
이번 달까지만 이렇게 하고 조금씩 일반식단 하려고요, 모두 힘내요ㅠ

홍삼♥
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분식 다욧ver ❤

0 262 민두부랑

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어제저녁입니다

0 170 상승다이어터

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