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  • ㅂㅅㄴㅅ·초보
  • 2019.05.13 13:20
  • 1
Q.간헐적 단식중에요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
단식시간중에 생수와 보리차만 마시고 있는데

혹시 보이차, 연한 아메리카노, 녹차도 가능한가요?
  • ㅂㅅㄴㅅ
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다신
  • 심플라이프
  • 05.14 11:30
  • 제 경험으로 말씀드리자면 상관없어요. 다만 커피나 녹차는 카페인 성분이 위를 자극할 수 있답니다. 본인 몸에 맞다면 괜찮지 않을까요? 참고로 저는 2013년에 20시간 단식으로 51에서 42까지 감량후 현재 6년째 유지중입니다. 저는 45키로 넘으면 평일 20시간 단식하고 주말은 자유식하는데 공복시간에 녹차나 레몬밤, 등등 차종류 많이 마셔요.
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정석
  • 봄의왈츠
  • 05.13 17:30
  • 보리차는 안되구요
    생수와 인메리카노만 됩니다
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