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  • 올해도또·정석
  • 2019.05.15 02:33
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플랭크1달후기
아음....
분명히 몸무게는 4키로정도 빠졌는데
사진상 라인이....변화가 없어보이네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
너무 운동을 안해서 그런가봐요....
플랭크만 했더니..... 이제 다른운동도 병행해야 할껀가봐요

플랭크 30일!!!!
그래도..자세히보면 배에....11(?)자가 살짝 생긴것 같기도 하답니다
  • 올해도또
  • 건강한 다이어트로 요요는 그만 ㅠㅠ
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올해도또님이 성공한 30일 도전

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존버가 답이다!!
34 6203 할수있는거알앙

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한달기록-하루 평균 500~600칼로리.고단백 위주 섭취(6kg감량)
80 8139 3콩맘

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댓글 (40)

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댓글리스트

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  • 매력녀가즈아
  • 06.04 15:44
  • 어깨라인과 허리라인 줄어든게 보여요~^^대단해용
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정석
  • 황포뇨
  • 05.23 21:13
  • 어때 라인 팔 부분이 슬림해지셨어요!)
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입문
  • DoinMK
  • 05.23 06:22
  • 복부 변화가 보여요~
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초보
  • Blacksahia
  • 05.22 18:35
  • 달라졋어요
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초보
  • 튼듀
  • 05.22 14:21
  • 복부에 라인이 보여요!!!
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초보
  • 드루가야지즌
  • 05.22 09:12
  • 변화 눈에 보여요!! 멋져요 화이팅 ㅎㅎ
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초보
  • 허니맘스
  • 05.22 08:26
  • 허리라인부분 눈에들어와요~~
    저도 도전해야할까봐요~~
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입문
  • 미미6472
  • 05.22 00:28
  • 멋져요!
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입문
  • share4u
  • 05.21 23:00
  • 변화 있어 보여요~~~배에 11자 선이 선명히 보이는걸요~~그리고 어깨선이 대칭이 되신것 같아요~슬림해지신데다 전체적인 바디균형이 달라지신게 눈에 확 보여요~~멋지십니다~!
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입문
  • 홀쭉이프로젝트
  • 05.21 20:43
  • 몇분씩하셨나욤 ㅠㅠ
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