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05월 14일 (음식 1297kcal, 운동 324kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 478kcal
1297/ 1741 kcal
324/ 290 kcal
아침식사327kcal(25.21%)
이집트콩(병아리콩)
72kcal
야채샐러드
26kcal
[통밀당] 통밀그대로빵
74kcal
찐고구마
71kcal
이집트콩(병아리콩)
54kcal
[올리타리아] 엑스트라버진 올리브오일 유
8kcal
레드비트
6kcal
연두부
9kcal
[베지밀] 베지밀A 담백한 고칼슘 두유
5kcal
[백설] 프락토 올리고당
2kcal
오전 간식55kcal(4.24%)
[맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니
3kcal
[노브랜드] 자몽차
52kcal
점심식사303kcal(23.36%)
찐고구마
100kcal
닭가슴살
109kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
35kcal
이집트콩(병아리콩)
45kcal
[올리타리아] 엑스트라버진 올리브오일 유
8kcal
레드비트
6kcal
오후간식186kcal(14.34%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
35kcal
바나나
93kcal
당근
17kcal
딸기
34kcal
[닥터리브] 곤약젤리 애플망고
7kcal
저녁식사426kcal(32.85%)
맥반석 구운계란
186kcal
아몬드브리즈190ml 언스위트
35kcal
현미캐슈베리볼
205kcal
운동324kcal
테니스
210kcal
런닝머신 걷기
114kcal
  • 유정이다아
  • ✔️글루텐프리,저당,저염식하기/과식, 음주줄이기 ✔️주3회이상운동

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