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  • ssoma·다신
  • 2019.05.20 23:11
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5월 20일 다이어트 일기

방금 운동 끝내고 왔습니다. 근 2주만에 수행하는 무산소운동 루틴이어서.... 그리고 아직 허벅지는 쉬는게 좋겠다는 판단아래... 만만한 상체만 지져봤는데.... 역시 힘을 나눠쓰다보니 5세트 소화까지는 무리네요. 게다가 오늘은 먹은게 부실해서.,... 유산소도 건너 뛰었습니다. 차근차근 적응시켜나가야 할 듯 보이네요.

팔이랑 어깨.. 등은 내일 고생좀 하겠다 싶네요. 모두들 건강허게 다이어트하세요^^
  • ssoma
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🥀5윌 20일 시들거리는 하루~
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댓글 (15)

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댓글리스트

다신
  • 꼬네리
  • 05.21 22:28
  • 아침까지 몸살인데 운동이라... 더 쉬셔야하는거 아니예요?
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다신
  • ssoma
  • 05.21 08:38
  • 지니진돌 보라솔빛 ^^ 가볍게 했어요 .... 운동량 보시면 알잖아요 ^^
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다신
  • 보라솔빛
  • 05.21 08:15
  • 지니진돌 언니의 말에 크게 공감하는 바입니다... 👍
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다신
  • 지니하나
  • 05.21 07:56
  • 수고하셨어요. 회복되자마자 운동이라니 대단하십니다.😊
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다신
  • ssoma
  • 05.21 06:45
  • 탄력원츄 줌바둘리짱 난라브 ^^ 오늘부터 정상소화
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다신
  • 난라브
  • 05.21 06:20
  • 에구 수고하셨어요!
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다신
  • 줌바둘리짱
  • 05.21 05:56
  • 와...... 1800 섭취량!! 이제까지 중 젤 못드셨네요! 차근차근 잘적응하시리라 믿어요!!^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.21 00:47
  • 넘 무리하지 마세요! 오늘도 수고하셨습니다 !
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다신
  • ssoma
  • 05.21 00:02
  • 세바세바 무산소 운동을 그동안 너무 안해주어서.... 오늘까지 패스하기에는... 부듬스럽더라구요^^
    무리하지 않는 선에서 마무리 했으니... 나쁘지는 않다 봅니다.
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정석
  • 올해도또
  • 05.20 23:58
  • 아침꺼지 몸살이였으면...어늘 하루 더 쉬실만도 한데...화복하자마자 운동이라닛...역시나 대단하십니당 !!
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