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  • 다이어터란*·지존
  • 2019.05.22 08:07
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간단 17일차 (-1.2)
좋은아침입니다:)
스위치온다이어트 마치고 이번달에 간단이어가면서 거의 59대로 고정이었는데
황금기에 맞춰 22시간 단식했던 효과가 나타났는지
또 2년만에 보는 숫자로 내려갔어요ㅠㅠ
58키로대로!

어제 급 저녁약속이 생겨 속상했는데 메뉴가 삼겹살이라 고기에 쌈만 싸머고 탄수화물은 거의 안먹었거든요.
나름 배불리 먹고 허벅지 운동하고 저녁먹은지 3시간반정도 지난후에 잠든거 같아요.
이번 황금기에 힘내서 더 열심히 해보렵니다.!!
모두 좋은 하루 보내세용:)
  • 다이어터란*
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댓글 (7)

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다신
  • 쥬냐냐
  • 05.27 20:32
  • 다이어터란* 감사합니다 ^^ 같이 열심히 해봐용 아쟈뵹 ㅎ ㅎ
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지존
  • 다이어터란*
  • 05.27 20:17
  • 쥬냐냐 앗 주냐냐님도 붙으셨네요:) 축하드려용!!
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다신
  • 쥬냐냐
  • 05.27 19:43
  • 란님 ^^! 체험단 붙으셨더라구요 ^^
    어서 확인해 보세용 ^^
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지존
  • 다이어터란*
  • 05.23 06:32
  • 쥬냐냐 감사합니다:)
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다신
  • 쥬냐냐
  • 05.23 01:16
  • 와우 축하드려용
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지존
  • 다이어터란*
  • 05.22 09:00
  • luxka 저도 2, 3일차에 제일 힘들었던거 같아요. 먹고싶은것도 많아지고!
    시간 지나도 계속 그러시면 식단을 살펴보셔야 할거같아용:)
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초보
  • luxka
  • 05.22 08:58
  • 저도 간.단 3일차네요~ 근데 초반이라 그런지 1킬로 빠지고 아주 약간 무기력해요 ㅠ
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