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  • 찡또·초보
  • 2019.05.22 14:26
5월9일부터 시작으로 14일차
자취와 최근 아파서 누워만 있어서 작년보다 15키로가 쪘다
입을옷이 없어서 시작한 다이어트ㅠㅠ

시작 14일차
4.9kg감량

운동은 주2회 기구 필라테스와 오전 저녁으로 홈트레이닝 40~50분씩

혼자하다 저열량 식이하다가 너무너무 힘들어서 박용우 스위치온 쉐이크와 함께는 5일차 ㅠㅠ

좀더 빨리 빠졌음좋겠다..!!
  • 찡또
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5월 22일
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